月別アーカイブ: 2022年8月

ここ最近の私は職場の人間関係で疲れることが多く、帰宅するとぐったり疲れてしまっていることが多いです。 自分だけ仕事で不公平で割を食ったり、二度手間を強いられて不満だったり、そんな嫌なことが職場で会った日は帰宅後もずっと気 […]

あなたのストレスの原因は何ですかと言われたら、自己嫌悪です。 私は夫が育児に非協力的なため、ほぼワンオペとなっており、育児をなめていたのか自分の出来なさ加減にストレスを感じます。 そんな時のストレス解消法は、とにかく大声 […]

歯磨き粉を使い始める時期は、 いつ頃が正しいのでしょうか。 歯磨き粉の目的を踏まえ、 正しい時期をお伝えしたいと思います。 歯磨き粉は１．むし歯予防２．むし歯の進行抑制３．歯周病予防４．口臭予防５．口の中を清潔に保つ６． […]

サウナでいろんなものをリセットする、最近の週末のルーティーンです。 一時期流行ったサウナブームの際は全く縁がありませんでしたが、一周回ってマイブームになっています。 サウナリセットを始めたのは、緊急事態宣言後からです。 […]